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韓素希减肥瘦身方式公開!討價還價也爱吃炸雞泡麵,關鍵這招佛性瘦出完美身材!
2020/05/22
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导读:」但更讓編好奇心的是,韓素希是怎样均衡口腹之慾和減肥,讓她吃了高卡路里特色美食後還能又維持娇好身型?但網友卻發現,韓素希吃一口食材吞咽了快一分鐘,是標準的細嚼慢嚥呀!細嚼慢嚥不仅有利於腸道消化吸收,也可以欺騙大腦已經達到飽足感,是簡單但实际效果十足的减肥瘦身小窍门呢!
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    《夫婦的世界》迎來結局,不僅收視再度創紀錄,剧情造成多方網友熱烈討論,因劇爆紅的最美小三韓素希,也成为時下韓妞最愛的漂亮美女範本!

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       除开韓素希同款髮色、髮型,私底下穿衣搭配讓人爭相效仿,身体塑形方法也十足讓人關注!幾此前韓網就瘋傳她和运动健身教練的可愛對話,討價還價也爱吃炸雞、泡麵的模樣實在是可愛到不好!

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      對話中,韓素希和教練埋怨:「每顿饭只吃雞胸肉的話压根撑不下去啊!」她更討價還價說自身今日一定要吃草莓夾心派。教練則即時回复:「假如每一次都吃雞胸肉,還能够了解,但妳本来都只吃炸雞啊。適量地吃然後遠離夜店!」這時的韓素希超风趣回复:「你的訊息傳送失敗。」

    另一段對話韓素希對教練說:「我想吃飯!」教練便安撫她(猜測是制订的减肥瘦身餐單):「那也是飯啊。」结果韓素希竟然傳了一張「泡麵照」,骄纵調皮的模樣讓網友大呼:「這减肥瘦身煩惱超真实!」

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       但更讓編好奇心的是,韓素希是怎样均衡口腹之慾和減肥,讓她吃了高卡路里特色美食後還能又維持娇好身型?話很少說~讓這樣一起看一下韓素希的身体塑形秘訣吧!

韓素希减肥瘦身方法1:飲食管理方法

韓素希在過去的受訪中就提及,减肥瘦身方法和别人没有不一样,便是盡量遠離高卡路里食材,和高鹽分非常容易水腫的食材。雖然有时侯會禁不住偷食特色美食,但多數时間仍是遵循教練分配的減脂餐。

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       除此之外,前不久前韓素希在IG上開了短直播间,邊吃東西邊和粉絲互動。但網友卻發現,韓素希吃一口食材吞咽了快一分鐘,是標準的細嚼慢嚥呀!細嚼慢嚥不仅有利於腸道消化吸收,也可以欺騙大腦已經達到飽足感,是簡單但实际效果十足的减肥瘦身小窍门呢!

韓素希减肥瘦身方法2:按时运动健身來維持身型

       想維持誘人好曲線,運動不可以少。韓素希會按时去健身会所訓練,強化自身的核心力量,其實一來能有更强看的身型曲線,二來基礎代謝率也會隨著脂肪率提升而被提升,也就不易隨便吃就變胖。

雖然運動完(被运动健身教練摧殘完?)就會累癱,但還是持之以恆做運動。

      此外,韓素希也說,临睡前的她會盡量不滑手機,取代它的的是多做屈伸運動,既能放鬆一整天疲憊心身,还可以讓體態曲線更强看。

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     下列~韓國运动健身教練Babebani也共享幾款,合適临睡前做的多方位瑜伽健身和减肥动作,助睡眠同时也可以幫助這樣擁有完美身材!一起試試一下吧~

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